فهرست عناوين اين شماره :
حرف اول :
بازنگري هويت زنانه ... دكتر حسن صالحي مقدم
اورست ... زير گام هاي زنان و مردان كوه نورد ايران
گزارش : فدراسيون كوهنوردي – رضا زارعي
چكيده گزارش صعود بانوان كوهنورد ايراني به اورست
باشگاه 8000 متري ها
فهرستي از اسامي كوهنوردان ايراني صعود كننده به قلل بالاي 8000 متر تا آن تاريخ
از استاد كتيبه اي بيشتر بدانيد !
معرفي نامه اي كوتاه در وصف استاد كتيبه اي
اولين تجربه پيمايش تند آبها و آبشارهاي جل دره دو هزار درتنكابن
گزارش : پرويز مشهدي ( گروه كاوه تنكابن )
تيمي شامل پرويز مشهدي . يوسف محمدي و محمود اميري در تاريخ 6/9/83 به منظور شناسائي كامل مسير صعود قله سيالان از " راه گردن " راهي كوه مي شوند . برنامه اي با جذابيت هاي كوهنوردي فني .....
پياده روي خمس به ارده ( منطقه تالش ) با استفاده از GPS
گزارش : افشين ايران پور
اين گزارش ضمن ارائه تجربه استفاده از " مسير ياب ماهواره اي " طرح كوهپيمائي جذابي در منطقه تالش را به علاقمندان طبيعت ارائه مي دهد .
همه چيز در مورد كوه گرفتگي ... بيماري ارتفاع و قوانين طلائي آن
از : دكتر محمد رفيع جلالي ( هيات كوهنوردي صاصد – كلوپ كوهنوردي دوستان )
پنج قانون طلائي را رابطه با بيماري ارتفاع :
اول ) هر عارضه اي در ارتفاع به علت بيماري ارتفاع است مگر خلاف آن ثابت شود .
دوم ) هيچ گاه با وجود داشتن علايم كوه گرفتگي به صعود ادامه ندهيد .
سوم ) درصورت وخامت اوضاع بيماررا سريعا فرود آوريد .
چهارم ) هيچ گاه شخص مبتلا به بيماري حاد كوهستان را تنها نگذاريد .
پنجم ) مهم اين نيست كه به اين بيماري دچار شويم مهم آن است كه به دليل آن جانمان به مخاطره نيفتد .
گزارش صعود به قله 4810 متري مون بلان فرانسه
از : مارتين مهيني
اطلاعات خوبي براي آنانكه فكر صعود به قله مون بلان را در سر مي پرورانند .
ورسك ..... از : حبيب اله حبيب پور
معرفي مسير هاي گشايش شده بر روي صخره هاي روستاي ورسك
داري تولينگ : خشك نوردي ! ابزار خشك ! يا ....
از : افشين يوسفي
معرفي مختصر رشته " داري تولينگ"
تنگه غوره دان اقليد .... از گروه كوهنوردي فارس بام اقليد
معرفي بسيار مختصر منطقه " تنگ غوره دان "
از نگاه دوربين ..... بيا تا گل برافشانيم .... !
عكس هائي زيبا از اسماعيل كشتگار . سلام اسماعيل سرخ . حسين نظر . يوسف سوري نيا . محمد گلستاني . خسرو فروتن . رجب نوروزي
كرمان ... ! چاه ترنگ و چاه دريا .... از مصطفي سلاحي
گزارش به صورت اجمالي به معرفي دو غار " ترنگ " و " دريا " مي پردازد .
تاول پاشنه پاي كوهنوردان ... از سري آسيب هاي متداول در كوه نوردي
از : دكتر بابك شادگان ( متخصص پزشكي ورزشي از دانشگاه لندن )
اين مطلب آموزنده به دلايل ايجاد تاول پاشنه و چگونگي برخورد با آن اشاره دارد .
ده سال با فصلنامه كوه .... از عباس محمدي
بررسي و تحليل مختصر فصلنامه كوه
اهداف و رهنمودهاي زيست محيطي اتحاديه بين المللي كوهنوردي ... ترجمه : محسن محسنين
" .... به دنبال انتشار اعلاميه ريو 91 مجمع عمومي اتحاديه بين المللي كوهنوردي ( UIAA ) متني را تحت عنوان " اهداف و رهنمودهاي زيست محيطي " در سال 1997 به تصويب رساند . اين مصوبه چارچوبي شد كه در قالب آن فدراسيونهاي عضو اتحاديه بتوانند عمل كنند . در سال 2002 كه سال كوه ها نام گرفت مصوبه انتشار عمومي يافت تا تمام گروه هاي مرتبط با كوهستان همانند كوهنوردان . سياستمداران . تصميم سازان . جوامع محلي مقيم در كوهستان ها و سرمايه گذاران از آن بهره برده و آن راتكميل نمايند ...... "
اثر بي كربنات سديم در تمرينات سخت ... تهيه و ترجمه : وارطان زاكاريان
" .... بر اساس آخرين تحقيقات انجام شده چنين نتيجه گرفته شده است كه بي كربنات سديم اثر كوتاه مدت در تمرينات شديد دارد . ...... "
" ... چگونه مي توان بي كربنات سديم تهيه نمود .... "
اين مطلب به اثر گذاري " بيكربنات سديم " در كاهش مقدار اسيد لاكتيك در عضله و در نتيجه كاهش خستگي بدن در تمرينات سخت اشاره دارد .
مقايسه چند نوع كلاه ايمني كوه نوردي .... ترجمه از هادي فوقاني
اين مطلب ترجمه اي از مجله سنگ و يخ شماره 124 ( ROCK AND ICE ) مي باشد . و در طي آن ضمن اشاره به چهار عامل اصلي امتياز دهي به كلاه ايمني كوهنوردي . به مقايسه چند مدل كلاه ايمني كوهنوردي كه در ايران نيز سابقه استفاده دارد مي پردازد .
كليدهاي طلائي كار تيمي .... گردآوري از: مهدي داور پور
... برگرفته از كتاب كليدهاي طلائي كار تيمي - نوشته : يان فلمينگ – ترجمه : مريم تقديسي
عناوين اين مطلب عبارتند از:
" ... تيم چيست ؟ .... انواع تيم .... توان بالقوه تيم .... تيم در مقابل گروه ... چه زماني به تيم نياز داريم ؟ ... چگونه تيم تشكيل دهيم ؟ .... مشورت با كارشناسان ... "
فرود از دماوند ... ناصر ابيانه
گزارشي كوتاه از فرود با پاراگلايدر از دماوند در سال شهريور سال 78
البرزغربي ... غلامعلي عباسي
معرفي مختصري از بخش غربي رشته كوه البرز
غار عصاري اقليد .... گروه كوهنوردي فارس بام اقليد
معرفي مختصر غار عصاري اقليد
" .... اين غار به طول 150 متر در دامنه بلندترين قله استان فارس ( بل ) قرار گرفته است . دهانه ورودي اين غار حذوذ هفتاد سانتي متر مي باشد . ..... "
سريع تر از باد .... رضا زارعي
معرفي " لاگپا شرپا " به زبان خودش ....
" .... در ماه مي 2003 زمانيكه لاكپا شرپا قله اورست را در زمان حيرت انگيز 10 ساعت و 56 دقيقه و 46 ثانيه از كمپ اصلي جبهه جنوبي صعود كرد دنياي كوهنوردي سر تحسين در برابر اين مرد شرقي فرود آورد و اين درست همزمان با دهمين صعود اين كوهنورد توانمد به بام دنيا اورست بشمار مي رفت و اين سرگذشت لاكپا شرپا مي باشد . ... "
چگونگي تشكيل هيماليا .... ترجمه : منيژه برزگر ... از مجله نشنال جغرافي
در هواي رقيق ( قسمت هفتم ) ... نوشته : جان كراكوئر .... ترجمه : فاطمه تيموريان
كتاب " در هواي رقيق " يك گزارش شخصي از فاجعه اورست است . ....
نجات از چنگال نانگاپاربات .... ترجمه : علي پارسائي
" توماس هومار " كوهنورد برجسته اسلوانيائي از چنگ نانگاپاربات گريخت . ! .... توماس هومار در روز 13مرداد به قصد صعود انفرادي از يك مسير جديد عازم جبهه روپال قله نانگاپاربات شد .... "
كوكوشكا و 14 قله 8000 متري ...
.... " دنياي عمودي من " داستان مردي است اهل خانواده و آرام متولد " سيلزيا " ( لهستان ) كه با نقشه اي قاطع كشتي خود را به سوي بوروكراسي موجود در لهستان و نپال مي راند و براي شروع كار صعود هايش به رنگ زدن دودكش هاي كارخانه ها مي پردازد . به لوتسه فكر مي كند و با درآمدي كم و مانند شعبده بازان غذا و لوازم مورد نيازش را تهيه مي كند . .... "
ترس از سقوط هنگام صعود ديواره ها .... ترجمه : وارطان زاكاريان
" ديويد بينه اي " كارشناس ورزشي و " استيو مك كلور " كوهنورد و سنگنورد با سابقه و بسيار ورزيده مشتركا تحقيقات وسيعي در مورد صعود و فرود . سقوط و پرت شدن سنگ نورد از ارتفاع انجام داده اند و پس از بررسي هاي لازم توصيه هاي بسيار مفيدي ارائه نموده اند ..... "
گشنيز ...... گردآوري : نرگس روحاني
گياه شناسي . مصارف داروئي . پراكندگي
قله درخشان .... ترجمه : حميد شفقي .... از مجله : كلايمبينگ
" چانگابانگ " قلب گرانيتي رشته كوههاي گاروال در هند مي باشد كه هميشه يكي از سخت ترين جبهه هاي صعود فني براي ماجراجويان و كوهنوردان برتر است . ديواره عمودي چانگابانگ و قله 6864 متري آن ديواره نوردان را به يك مبارزه جانانه فر مي خواند .... "
گزارشي جذاب از صعود سخت ....
نكات فني .... ترجمه و تنظيم : علي پارسائي
آنچه كه مي بايست در هنگام كار با طناب و صعود بر روي مسير ديواره بدان توجه داشت
ملزومات كوهنوردي : قلم و كاغذ ..... افشين ايران پور
نكاتي كه مي بايست در گزارش هاي مربوط به كوه مورد توجه قرار گيرد .
جنگ سرد در صعود زمستاني قله شيشاپانگما .... ترجمه : وارطان زاكاريان
" شيشاپانگما با ارتفاع 8027 متر يكي از 14 قله بالاي 8000 متر و آخرين قله از اين گروه است و آخرين قله اي است كه در زمستان 2004-2005 صعود شد . اما به وسيله چه گروهي ؟ .... "
گزارشي از صعود هاي زمستاني و مسير هاي مورد صعود واقع شده بر روي قله شيشاپانگما
كوه عريان .... ترجمه : جمشيد هدايت نسب .... نوشته : رينهولد مسنر
گزارش رينهولد مسنر از صعود منحصر بفردش بر روي كوه نانگاپاربات به همراه برادرش " گونتر مسنر " و مسائل پيرامون آن
هنر زنده ماندن ( قسمت چهارم ) .... ترجمه : علي عامري
معرفي " سرپناه هاي برفي " مانند :
1- پشته برفي .
2- غار برفي .
3- شيار برفي .
4- SNOWLEAN-TO
و نحوه استفاده ازآنها براي زنده ماندن در شرايط بحراني
دائره المعارف كوهنوردي :
ويبرام – آنشفشان – ديواره – ويلوولژن باخ – دونالد دسبروويلانس – جيمزو. ويتاكر – ادوارد ويمپر
زباله هاي پلاستيكي آفت محيط زيست .... عبدالحميد حسين نيا
اخبار – اخبار انجمن كوهنوردان ايران – اخبار انجمن حفظ محيط كوهستان
Iranian Women and Men on Mount Everest
اشتراک در:
نظرات پیام (Atom)
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر